青蔓
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[美食]高颜值健康果汁搭配 [复制链接]

离线米斯特
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哈哈,最近迷上喝果汁了,然後買了各種果汁回來搭配喝 ~
來分享一些我做過的,還有一些放不上圖了,下次還有新的搭配我再分享出來!
圖一下排1和圖5亮橙色是 雪梨西柚汁,因為喜歡西柚的味道,
維生素C也是很多,但是榨汁要注意,西柚的皮盡量剝乾淨些,
皮會苦澀,因為一般沒辦法剝的乾乾淨淨,所以最好搭配兩個小雪梨或者
蘋果一起榨汁就會把西柚的苦澀味綜合掉,就會酸酸甜甜的很好喝了。
最後可以加些冰塊,燥熱天氣喝很爽哦

圖一下排5健康綠是黃瓜雪梨蔬果汁,還加了一點檸檬汁。
食材:黃瓜一根,雪梨兩個小的,半個青檸。


火龙果和香蕉一起榨汁,可以做成香蕉火龙果汁,好处如下:
火龙果有预防便秘,保护眼睛,预防贫血,降低胆固醇,美白肌肤,防黑斑等功效。香蕉帮助肠胃蠕动,促进排便,吸附肠道内的毒素,美容养颜,而且还有安神抗抑郁的的作用。此款果蔬汁香蕉解毒降压,火龙果抗辐射,能促进体内排毒,使肠胃轻松,达到美容淡斑的功效。
食材:一根,白心小火龍果一個,飲用水50g,一點檸檬汁
圖是荔枝檸檬汁
荔枝會比較上火,所以還是少吃,不過有幾種降火氣的方法,我用了其中兩種,一個是把荔枝冷凍起來隔夜用,一個是加綠茶,對,沖泡好的綠茶。圖中人把剝好的荔枝密封放冰箱,用的時候取一些出來,再加半顆剝皮了的青檸檬,加一點點飲用水榨汁。
食材:荔枝肉,青檸檬,水
圖4是菠蘿草莓奶昔
我是買的切好了的菠蘿,記得把菠蘿泡一分鐘鹽水(不然刺舌頭?) 再把一顆草莓?切幾片沾在玻璃杯里,剩下切碎裝底,然後用適量菠蘿肉加點水榨汁倒進被子裡就好了。或者也可以加多几顆草莓一起榨也很棒哦
食材:菠蘿肉 草莓 水
圖五是草莓香蕉奶昔
一根香蕉加適量草莓加50g牛奶榨汁
圖6是牛油果奇異果奶昔
食材:一顆熟的牛油果,兩個奇異果,半杯冰糖水(我放了三小顆冰糖熱水融化后混合冰水),
有蜂蜜的可以用一些蜂蜜代替。
整一杯下來口感超滑,因為我愛酸酸甜甜的,所以正合我意。
圖7是草莓西瓜奶昔
這款我夏天的最愛啊,早餐來一杯超級滿足的。
西瓜的甜味融合一起真的好好好好好喝
是西瓜優樂多
哇塞這款也是好爽口,酸酸甜甜的口感。特別潤腸啊
食材:兩小隻養樂多,西瓜適量
綠瓶是香蕉抹茶奶
哈哈,也是自己想的,本來只有香蕉和牛奶,後來想說加點抹茶粉看看,瞬間變奶綠色 ?
味道也是好特別
還做了黑莓汁,藍莓啊,還有綠茶荔枝果茶放不下,下次配合其他味道再分享啦~

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离线rainnie
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只看该作者 沙发  发表于: 07-13
感谢楼主分享
❤唯美食与美男不可辜负✧(≖ ◡ ≖✿)❤
离线xixilina
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只看该作者 板凳  发表于: 07-13
哇!!!