青蔓
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[糕点甜品]减肥餐营养奶昔 [复制链接]

离线我爱以琛
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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2014-04-11

减肥餐营养奶昔(山药+红枣+核桃+香蕉+牛奶或酸奶):(材料)铁棍山药半根、红枣4颗、香蕉半根、牛奶/酸奶1袋、核桃3颗。(做法)山药洗净、切小块、煮熟;红枣和核桃洗净、辦开不用很碎;香蕉要买熟透的香蕉切小块;牛奶/酸奶提前放到冰箱冷藏,口感更佳;将上述所有材料放到料理机中搅拌几秒钟即可。
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离线幽幽冷云
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只看该作者 沙发  发表于: 2014-04-19
很好吃的样子
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离线hathy

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只看该作者 板凳  发表于: 2015-01-01
很不错的样子,明天试一下,谢楼主
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只看该作者 地板  发表于: 2015-01-02
做法不是很难啊~有机会试试~
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只看该作者 4楼 发表于: 2015-04-08
有效果吗,楼主
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只看该作者 5楼 发表于: 2018-02-13
谢谢楼主分享